10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств
Ежегодно 10 сентября проходит Всемирный день предотвращения самоубийств. «Самоубийство это сознательное, намеренное и быстрое лишение себя жизни» Морис Фарбер.
К самоубийству приводит целый комплекс взаимодействующих биологических, генетических, психологических, социологических, культурных факторов в совокупности с факторами окружающей среды. Период «пиков возрастной суицидальности» между 15 и 24 годами и между 40 и 50 годами.
Основные факторы риска суицида, это: одиночество (оно усиливает отчаяние и безнадёжность), социальное неблагополучие, нарушенные семейные отношения, пожилой возраст, депрессия, зависимость от алкоголя и наркотиков, а также тяжёлые соматические заболевания.
Защитные факторы снижающие риск самоубийства:
Хорошие, сердечные отношения между членами семьи; поддержка семьи, друзей, других важных в жизни человека людей.
Развитые социальные навыки, умение общаться, умение обращаться за помощью в трудных ситуациях; уверенность в себе, в своих силах.
Конструктивное использование досуга, достаточный сон, рациональное питание.
Религиозные культурные и этнические ценности.
Участие в жизни общества.
Наличие доступа к услугам по охране психического здоровья.
Хотя такие защитные факторы не снимают риск самоубийства, они могут нейтрализовать сильные стрессовые ситуации, которые возникают в жизни.
Поддержка окружающих, стремление помочь в сложной ситуации, настоятельные рекомендации обратиться к специалисту играют важную роль «защитника» от принятия крайнего решения.
Ежедневно можно получить экстренную психологическую помощь по «телефонам доверия» Витебск – 8 0212616060, Полоцк – 80214772220, Новополоцк – 80214371375, Орша – 80216510019, Минск – 80172904444, 80172630303 ( для детей и подростков ).
Врач психиатр-нарколог Е.А. Гарбуль