10 сентября 2022 – Всемирный день предотвращения самоубийств

Самоубийство – мольба о помощи, которую никто не услышал


Всемирной организацией здравоохранения 10 сентября каждого года объявлен Всемирным Днем предотвращения самоубийств. Этот день призван привлечь внимание органов государственного управления, медицинских работников, организаций и учреждений различной ведомственной принадлежности, общественных и религиозных организаций и отдельных граждан к проблеме суицидального поведения. Глобальной целью Всемирного Дня предотвращения самоубийств является снижение суицидальной активности населения (уменьшение уровня суицидов).
Самоубийство, суицид– это намеренное, осознанное и быстрое лишение себя жизни. Критерии, с помощью которых можно провести границу между суицидом и другими видами смерти следующие: добровольность, самостоятельность, сознательность, намеренность, достаточность.
Каждая смерть – это трагедия. Каждый случай суицида говорит о том, что страх перед жизнью побеждает страх смерти. Изучение проблемы суицида и анализ конкретных случаев показывают, что большинство людей решаются на самоубийство для того, чтобы обратить внимание окружающих людей на свои проблемы. Поэтому знать об этих проблемах, знать, как помочь человеку в случае недуга, опасности, скорби или немощи, как склонить его выбор в сторону жизни, вместе с ним найти выход из ситуации, которая покажется неразрешимой, должен каждый взрослый человек, каждый родитель, ответственный за жизнь своего ребенка.


ВАЖНО ЗНАТЬ!


Признаки эмоциональных нарушений:
• потеря аппетита или обжорство, бессонница или повышенная сонливость;
o частые жалобы на соматические недомогания (на боли в животе, головные боли, постоянную усталость, частую сонливость);
o необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду;
o постоянное чувство одиночества, бесполезности, вины или грусти;
o ощущение скуки при проведении времени в привычном окружении или выполнении работы, которая раньше приносила удовольствие;
o уход от контактов, изоляция от друзей и семьи, превращение в одиночку;
o нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы;
o погруженность в размышления о смерти;
o отсутствие планов на будущее;
o внезапные приступы гнева, зачастую возникающие из-за мелочей;
o пессимистическая оценка своего прошлого, избирательное воспоминание неприятных событий, пессимистическая оценка своего нынешнего состояния, отсутствие перспектив в будущем.


К внешним проявлениям суицидального поведения могут относиться:


• тоскливое выражение лица (скорбная мимика), гипомимия, амимия;
• тихий монотонный голос, замедленная речь;
• краткость ответов, отсутствие ответов;
• ускоренная экспрессивная речь;
• общая двигательная заторможенность, бездеятельность, адинамия, двигательное возбуждение;
• стремление к контакту с окружающими, поиски сочувствия, апелляция к врачу за помощью;
• эгоцентрическая направленность на свои страдания.


Когда следует обращаться за профессиональной помощью:


• Вы чувствуете враждебность к людям, к которым раньше относились хорошо;
• У вас нет интереса к чему бы то ни было;
• Ваше здоровье существенно подорвано;
• Вы попадаете в зависимость от лекарств или алкоголя;
• Вы избегаете общества и большую часть времени проводите в одиночестве;
• Вы думаете о самоубийстве


Требования к проведению беседы с человеком, размышляющим о суициде.


Для начала необходимо не просто принять суицидента как личность, способную на самоубийство, но и признать за человеком формальное право совершить такой шаг. А во время самого диалога взрослому рекомендуется:
• Внимательно слушать собеседника.
• Правильно формировать вопросы, спокойно и доходчиво расспрашивая о сути тревожащей ситуации и о какая помощь необходима.
• Не выражать удивление от услышанного и не осуждать за любые, самые шокирующие высказывания.
• Не спорить и не настаивать на том, что его беда ничтожна, ему живется лучше других, по сколько высказывания типа «у всех есть такие же проблемы» заставят человека еще больше ощутить себя ненужным и бесполезным.
• У детей и подростков постараться изменить романтико -трагедийный ореол представлений о собственной смерти.
• Не предлагать не оправданных утешений, но подчеркнуть временный характер проблемы.
• Привести конструктивные способы ее решения.
Одновременно стремиться вселить в человека надежду, которая, однако, должна быть реалистичной и направленной на укрепление его сил и возможностей.


Заблуждения о суициде


Самоубийства совершают психически ненормальные люди. Но исследования показали: 80 — 85% самоубийц были вполне здоровыми людьми.
• Самоубийство невозможно предотвратить. Но период кризиса – явление временное, и в этот момент человек нуждается в душевной теплоте, помощи и поддержке. Получив это, человек часто отказывается от своих намерений.
• Существует тип людей, склонных к самоубийству. Но все зависит только от ситуации и от ее личностной оценки. Как и не существует признаков, которые бы указывали на то, почему человек решился на самоубийство.
• Человек перед самоубийством будет говорить об этом, но окружающие воспримут это как шутку. В большинстве случаев, если не принимать во внимание аффективные суициды, то человек всегда предупреждал окружающих о своих намерениях.
• Решение о суициде приходит внезапно, без предварительной подготовки. Но анализ показал, что суицидальный кризис может длиться несколько недель, даже месяцы.
• Если человек совершил попытку самоубийства, он никогда не повторит ее снова. На самом же деле, если человек совершил попытку, то риск повторной попытки очень высок. Наибольшая вероятность в первые 1-2 месяца.
• Влечение к самоубийству передается по наследству. Это утверждение никем еще не доказано.
• Снижению уровня самоубийств, способствуют статьи в СМИ, рассказывающие о том, как и почему было совершено самоубийство. Но это не отвечает действительности.
• Самоубийство можно предотвратить, если люди будут загружены работой. Это тоже неправда.
Прием алкоголя помогает снять суицидальное переживание. Но зачастую это вызывает обратный эффект: повышается тревога, обостряются конфликты, тем самым способствуя самоубийству.

Будьте внимательны к родным и близким! Возможно, им именно сейчас нужна ваша забота и внимание. Берегите и друг друга.


Врач психиатр-нарколог Е.А.Пучинская

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.